تغذیه با شیر مادر

بارداری و تولد نوزاد از مهمترین و حساسترین لحظات عمر هر انسانی است. اگر نوزاد با زایمان طبیعی و یا سزارین متولد شود، تغذیه با شیر مادر بعنوان بهترین شروع برای زندگی و تامین نیاز های تغذیه ای اوست. در هر دو حالت اگر مادر قبل از زایمان آگاهی های الزم را کسب نماید و برنامه ریزی کند، بهترین شرایط شیردهی را برای خودش فراهم می کند. شیردهی مزایای بسیاری دارد . موجب جمع شدن سریعتر رحم و تسریع بهبودی جسم و روان مادر پس از زایمان می ود و مادر احساس توانمندی و قدرت میکند. به علاوه رابطه عاطفی نزدیکتری را بین مادر و نوازاد ایجاد می کند.

تغذیه نوزاد با شیر مادر طی ساعت اول پس از تولد، مادر و نوزاد را از نظر عاطفی به هم نزدیکتر می کند. باعث ترشح هورمونها برای انقباض سریعتر رحم و برگشت آن به حالت اول و کاهش خونریزی میشود و پستانهای مادر را برای زودتر شیردادن تحریک می کند. اما مزیت دیگر آن برای مادر سزارینی که بیحسی نخاعی شده این است که تا مدتی که بیحسی موضعی او برطرف نشده، او راحت و بدون درد است. این فرصت مناسبی برای لذت بردن از اولین تغذیه شیرخوار بدون درد و ناراحتی است. همچنین چون مکیدن نوزاد در این ساعت ها بسیار قوی است. علاوه بر این نوزاد بخاطر تمایل طبیعی خود در تغذیه با شیرمادر،  معمولا شروع خوبی را تجربه میکند و آغوز را دریافت می کند که باعث محافظت او در برابر بسیاری از بیماریها میشود.


نوزاد نیازمند تغذیه با شیرمادر است: شیرمادر غذایی بینظیر و بدون جایگزین برای شیرخوار است که جسم و جان و. روح او را تغذیه می کند


توصیه هایی برای بهترین استفاده نوزاد از تغذیه با شیر مادر

  • شیر روزهای اول که آغوز نام دارد حاوی مواد بسیار مغذی بوده و به عنوان اولین واکسن نوزاد برای پیشگیری از ابتلا به انواع بیماریها است. پس تغذیه نوزاد با آغوزضروری و حیاتی است. مقدار آن کم است و بتدریج زیاد میشود.
  • شیر مادر حاوی تمام مواد مغذی مورد نیاز شیرخوار است. بهتر است کودک در ۶ ماه اول تولد تنها با شیر مادرتغذیه شود. به این معنی که از دادن آب، آب قند، شیرمصنوعی و سایر مایعات و غذاها در ۶ ماه اول به شیرخوار خودداری شود.
  • لازم است غذای کمکی نوزاد پس از پایان ۶ ماهگی شروع می شود و شیر مادر را تا پایان ۲سالگی یا بیشتر همراه با غذا به کودک داده شود.
  • لازم است برای رشد بهتر به شیرخوار در هر زمانی که نیاز داردشیر داده شود. علاوه بر تاثیر روی روند رشد این کار باعث می شود تولید شیر زیاد شود.
  • شیرخوار ۱۲-۱۰ بار در شبانه روز شیر میخورد ووقتی جریان شیر برقرار شد، معمولا بعضی روزها به میزان بیشتر هم نیاز دارد.
  • مهمترین عامل در افزایش شیر مادر، مکیدن مکرر و تخلیه مرتب پستانها بر حسب میل و تقاضای شیرخوار در شب و روز است. شیر نه بر حسب ساعت بلکه به میل و دلخواه شیرخوار باید به او داده شود.
  • بهتر است ازپستانک و شیشه شیر که سبب کاهش میل مکیدن پستان توسط شیرخوار و در نتیجه کاهش شیر مادر، انتقال آلودگی، عفونت و بیماری، تغییر فرم دندانها و قالب فک می شود استفاده نشود.

 


سزارین مانعی برای تغذیه با شیر مادر موفق نیست. مشکلات به زمان شروع و دفعات شیردهی مربوط میشود. پس شیردهی را باید هرچه زودتر آغازکرد و بطور مکرر آن را ادامه داد

 

  • بهتر است مادرها شیرخوار خود در یک اتاق باشند و در کنار یکدیگر بخوابند. هم اتاقی مادر و نوزاد برای مادر سزارین شده برای برقراری ارتباط عاطفی بهتربسیار مفید است.
  • در صورت جدایی مادر و شیرخوار به هر علتی و عدم امکان تغذیه مستقیم از پستان، می توان شیر خود را دوشیده و آن را با فنجان به شیرخوار بدهند.
  • در صورت بروز مشکلات پستانی مثل زخم و شقاق نوک پستان که معموال پستان گرفتن نادرست توسط شیرخوار است، ضمن ادامه شیردهی مراجعه به مراکزبهداشتی درمانی لازم است.

نشانه های سیری و گرسنگی نوزاد

⇐ سیری

  • وقتی شیرخوار سیر شود شل و راحت شده و پستان را رها میکند

⇐ گرسنگی

  • حرکات چشمها و افزایش آنها
  •  بازکردن دهان
  •  بیرون آوردن زبان
  •  حرکت سر
  •  صداهای ظریف
  •  مکیدن دست و پتو یا ملحفه و یا هر چه که در تماس با دهان او قرار گیرد
  •  علائم دیررس این موضوع شامل گریه و قوس زدن است. برخی نوزادان بیدار شده و منتظر میمانند و اگر به آنها توجه نشود، می خوابند و بعضی از آنها ناراحت می شوند. لطفا اجازه ندهید گرسنگی وارد این مرحله شود.
منبع : مقاله راهنمای تغذیه با شیر مادر در سایت آوای سلامت

 اگر کودک بالای ۶ ماه دارید و درباره تغذیه تکمیلی فرزندتان سوالی دارید پیشنهاد می کنم مقاله ” اصول تغذیه تکمیلی کودک از ۶ تا ۱۲ ماهگی ” را بخوانید

 

.

.

امیدواریم مطالعه مقاله ” تغذیه با شیر مادر” برای شما مفید باشد


در سایت دیجی خاطره بهترین لحطات خود را با دیگران به اشتراک بگذارید.برای شروع خاطره نویسی اینجا کلیک کنید


با دیجی خاطره آنلاین و دیجیتال خاطره نویسی را تجربه کنید

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.