اهدافتان را نمی دانید، پس بنویسید تا مسیر را پیدا کنید.جایگزینی ایده ها،انتخاب مقصد و هدف

تصور کنید که با ترکیبی از سخت کوشی،اراده و برنامه ریزی زندگی خود را طوری مدیریت کرده اید که به یک قدمی هدف بزرگ خود رسیده اید.اما به علت شرایطی خاص هدفی که برایش می جنگیدید با شکست مواجه شده و باید به فکر جایگزین کردن ایده ها برای رسیدن به هدفی دیگر باشید.در این زمان ممکن است ناامید شوید و افکار منفی به سراغ شما بیایند.این احساسات کم کم رشد میکنند و شما را از پا درمی آورند.در این شرایط قبل از این که تصمیم عجولانه ای بگیرید بهتر است یک قدم به عقب برگردید.

در مسیر جایگزین کردن ایده ها مواظب انتظارات غیرمنتظره  باشید

شما مانند هر شخص دیگری ممکن است فشار انتظارات مخرب و پنهان و گول زننده را دقیقا موقع پیشرفت خود حس کنید.همان دسته انتظاراتی که خود شما هم از آنها بی خبر هستید و درست موقع موفقیت شما ممکن است کارها را برایتان مشکل کنند.درمسیر ایجاد یک ایده اطلاعاتی را جمع آوری کرده و آنها را به دانسته های خود اضافه میکنیم.این اطلاعات می تواند از طریق تجربه شخصی،سوال کردن درباره عقاید دیگران و دیده ها و شنیده هاایمان به دست آمده باشد.سپس درباره اینکه پروژه چیست  و از چه روشی به آن می رسیم ایده سرهم می کنیم.در نهایت این ایده و تصویر در ذهنمان تبدیل به الگویی برای کار و برنامه ریزی می شود.

در این مسیر به این نکته توجه نکردیم که همزمان با طراحی ایده دنیایی از انتظارات مخفی را می سازیم.این انتظارات مانند شکاف هایی در پایه و اساس برنامه می تواند آن را در نطفه خفه کند.برای تشخیص این انتظارات مخفی از احساسات خود کمک بگیرید.درواقع اگر در لحظاتی از زندگی خود ناامیدی،آزردگی،پشیمانی،سرکوب،خشم و وارد شدن خدشه ای به خودتان و غرورتان را تجربه کرده اید،شما این انتظارات مخفی را در وجودتان دارید.یا اگر از موقعیتی که در زندگی دارید راضی نیستید پس بین انتظارات شما یا همان چیزی که در ذهنتان تصور می کردید و واقعیت شکافی وجود دارد.

شاید مشکلاتی که  سراسر زندگی شما شیوع پیداکرده محصول هزازان انتظارات بازگو نشده یا ناشناخته است که سایه تاریک و بزرگی را روی تجربه های زندگی شما انداخته است.این را بدانید که وقتی تلاش می کنید تا زندگی خود را مطابق انتظاراتتان بسازید دچار فشار و استرس شدید می شوید.در واقع ابن انتظارات شبیه سرابی هستند که شما را از قدرت واقعی و توانایی های شما دور می کنند.در واقع این انتظارات باعث می شود که شما به جای تمرکز روی هدف به فکر برآورده کردن آنها باشید.همین انحراف تمام قدورتی را که باید صرف رسیدن به پیشرفت کنید را هدر می دهد و تا جایی پیش می رود که تمام قدرت و زمان شما به هدر می رود.

این را به یادداشته باشید که هیچ دو روزی شبیه به هم نیستند

در مسیر جایگزین کردن ایده ها اگر منتظر اتفاقات جدید پیش روی خود باشید.جهان در حال تغییر و گردش است.تولد و مرگ،صعود و سقوط ،زمستان و تابستان.در واقع هیچ دو روزی شبیه یکدیگر نیستند و مهم نیست چقدر شبیه هم به نظر برسند.ذهن ما علاقه دارد اتفاقات پیش روی ما را پیش بینی کند و برای آنها برنامه ریزی کند.اما این کار شدنی نیست.پس بهتر است اتفاقات اطراف را همانطور که هستند بپذیریم و در لحظه زندگی کنیم.

حل مسائل و مشکلات آینده را به همان زمانی که اتفاق می افتد موکول کنیم و از قبل از به وجود آمدن آنها به دنبال راه حل نباشیم.البته این به معنی نیست که برنامه ریزی نداشته باشیم.اما در صورتی که برنامه آن طور که می خواهید پیش نرفت و بازی عوض شد،باید با تغییرات همراه شد و با زندگی واقعی کنارآمد.گاهی این تغییرات به حدی است که شما را وادار می کند که به جایگزین کردن ایده ها فکر کنید.اصلا نگران نباشید چراکه در صورت همراهی با تغییرات تمام مشکلات پیش آمده حل می شود.


هیچ بشری در یک رود دو بار پا نگذاشته است….

“هراکلیتوس”

هنگام جایگزین کردن ایده ها مواظب افکار غیر ارادی خود باشید

ذهن ما فرایند های فکری غیر ارادی دارد که ما حتی از جریان آنها بی اطلاعیم.انتظارات غیرمنتظره یکی از آنهاست.همه ما معتقدیم که آزادانه کاری را که دوست داریم انجام می دهیم و زمان انجامش را خودمان انتخاب می کنیم.اما وقتی در مغز فرآین های فکری غیر ارادی شروع می شود اوضاع کمی تغییر می کند.

برای کنترل این فرآیند باید به این نکته توجه داشته باشید که حتی اگر تصمیمی را اگاهانه بگیرید بازهم افکار ناخودآگاهی وجود دارد که شما از آنها اطلاعی ندارید.برای کنترل این افکار می توانید درباره روش کارکرد مغز و ذهنتان اطلاعاتی کسب کنید تا بتوانید تصمیم غیرارادی را به تصمیمی ارادی و آگاهانه تبدیل کنید.

افکار درونی خود را کنترل کنید و از زندگی لذت ببرید.جایگزینی ایده ها

مشکلات در زندگی طبیعی هستند پس آنها را با آغوش باز بپذیرید

در لحظه زندگی کنید و هیچ انتظاری از زندگی نداشته باشید.به عبارت دیگر نگران آینده و درگیر گذشته نباشید.موقعیت ها و مشکلات پیش آمده را بپذیرید.در این صورت می توانید مسئول مشکلاتتان باشید و در صورت نرسیدن به هدف از قانون جایگزین کردن ایده ها استفاده کنید.

دفعه بعد در صورت برخورد با مشکلات مسیر متفاوتی را انتخاب کنید.به جای اینکه ناراحت باشید که چرا اتفاقات مطابق میل و انتظار شما پیش نرفته اند آنها را همانطور که هستند بپذیرید.به عنوان مثال اگر در کاردتان دچار مشکل شدید کافیست کمی به عقب برگردید و تصویر کلی تری را ببینید.در این صورت می توانید طرز نگاهتان به مشکل را تغییر دهید و آن را به راحتی حل کنید.این را بدانید که مشکلات،موانع،مخالفت و ناامیدی ها همگی جزئی از زندکی هر انسان هستند.

در نهایت این را به یادداشته باشید که زندگی ،خوشحالی و موفقیتتان فقط در دستان شماست.قدرت تغییر و حرکت،ماجراجو بودن و کشف استعدادهایتان همگی در دسترس خودتان است.به یادداشته باشید که هیچ کس جز خودتان نمی تواند شما را نجات و تغییر دهد.این شما هستید که می توانید در هنگام بروز مشکل در راه رسیدن به هدفتان آرامش خود را حفظ کرده و از قانون جایگزین کردن ایده ها را انتخاب کنید.همه اینها وظیفه خود شماست.


اگر موفق شدی باید برایش جشن بگیری و اگر شکست خوردی می توانی دوباره برایش برنامه ریزی کنی.برای پیروزی برنامه ریزی کن و از شکست درس بگیر.

“گری جان بیشاپ”

ین مطلب از فصل هشتمکتاب خودت را به فنا نده انتخاب شده است.شما می توانید خلاصه فصل اول،دوم،سوم،چهارم،پنجم ، ششم و هفتماین کتاب را در سایت دیجی خاطره مطالعه کنید.

.

.

امیدواریم از مطالعه این مقاله لذت برده باشید


در این سایت می توانید  بهترین لحظات خود را با دیگران به اشتراک بگذارید.برای شروع خاطره نویسی اینجا کلیک کنید

با دیجی خاطره آنلاین و دیجیتال خاطره نویسی را تجربه کنید

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.